ENTRENAMIENTO DE PECHO

Esta rutina esta dirigida para personas que recién empiezan en el mundo de las pesas, una rutina para pecho sencilla pero eficaz para convertir esos pectorales en acero. 

apertura de pecho con mancuernas
Apertura de pecho con mancuerna

EJERCICIOS PARA PECHO:

Press de Banca Inclinado con Barra

Press de  Banca con Barra

Apertura en Banca Inclinada con Mancuernas

Aperturas en Banca con Mancuernas

Pullover con Mancuerna